Nap Rooms: cuando el jefe te deja echar una siesta en la oficina

No cabe duda de que el alto grado de concentración que requieren la mayor parte de los puestos de trabajo que se desempeñan en una oficina terminan por hacer que la jornada resulte realmente agotadora para el trabajador. Si trabajas delante de un ordenador, seguramente te has dado cuenta de que cuando han transcurrido seis horas, tu mente te pide a gritos un descanso. La cuestión es que no son muchas las empresas que son conscientes de ello y que permiten que sus trabajadores descansen dentro del horario de trabajo, incluso aunque hayan terminado antes sus tareas.

Como siempre ocurre, las primeras en darse cuenta de ello son las grandes empresas multinacionales que, conscientes del desgaste que supone la jornada para sus empleados, cada vez ponen en marcha más actividades para permitir que descansen y recuperen fuerzas para continuar en su puesto con más energía, siendo más productivos. Para ello, se han creado espacios saludables en los que los trabajadores pueden alejarse durante un rato de las condiciones de presión y agotamiento a las que están expuestos mientras están delante del ordenador.

Seguramente ya habrás escuchado hablar de empresas que cuentan con una sala de descanso para tomar algo, con exteriores por los que poder pasear o con salones de ocio para que sus empleados puedan desconectar y olvidarse durante un rato del trabajo... relacionándose unos con otros. Pero lo que estamos hablando va mucho más allá.

Por ejemplo, la empresa Blue Soda Promo invita a sus empleados a olvidarse del trabajo 30 minutos jugar a videojuegos, al futbolín, juegos de mesa... o incluso darse un relajante masaje en sus sillones.

Por su parte, la empresa tecnológica AskForTask cuenta con un espacio con sillas reclinables, una iluminación tenue, música relajante y televisores para que los trabajadores puedan descansar su mente y volver a su puesto con más ganas para seguir desarrollando sus labores.

Pero también grandes compañías como Hootsuit, Apple, Procter & Gamble, Huffington Post, Google o Nike cuentan con sus salas de descanso. Son las conocidas como "nap rooms", donde los trabajadores pueden hacer una pausa para echarse una siesta y recuperar fuerzas cuando lo deseen. Aunque lo cierto es que hay muchos detractores de este tipo de estancias, porque consideran que muchos trabajadores abusan del tiempo de parmanencia en ellos, por lo que han debido acotar muy bien los momentos para hacerlo o incluso eliminarlas finalmente. Además, algunas compañías han comprobado que después de despertarse de la siesta, la productividad de los trabajadores se veía reducida a la mitad. Con lo cual, consideran que unos pocos minutos de descanso pueden terminar por arruinar el rendimiento el resto de su jornada.

No obstante, no todo son opiniones negativas. También encontramos defensores que afirman que las "nap rooms" y salas de descanso tienen un efecto positivo sobre sus empleados, ya que peuden descansar y volver completamente recuperados a sus puestos. Así pues, cada empresa cuenta con sus propia visión al respecto, encontrando opiniones de todo tipo. Lo que si tienen claro es que los empleados deben siempre hacer un uso responsable de este tipo de estancias. En la actualidad, cada vez son más las empresas que las incluyen en sus oficinas y que invitan a su plantilla a que las utilicen cuando realmente necesiten un descanso para continuar, lo que sin duda repercute en el nivel de bienestar del trabajador y en su compromiso con la empresa por el hecho de sentirse cuidado.

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